فیشن، خوبصورتی، صحت اور رشتوں کی دنیا

کلیمسن یونیورسٹی کے سائنسدانوں نے جانچ کی ہے کہ ہماری کچھ عادات کتنی صحت مند ہیں اور اس نتیجے پر پہنچے ہیں کہ ان میں سے کچھ صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہیں۔

گھر میں دوسری منزل کا ظہور بہت سے مسائل کو حل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اور ان میں سے ایک اپارٹمنٹ میں جگہ بچا رہا ہے۔ دوسرا درجہ بغیر کسی جادو کے دیواروں کو بالکل الگ کرتا ہے، سونے کے کمرے، مطالعہ اور یہاں تک کہ رہنے کے کمرے کو بھی پھیلاتا ہے۔

گھر میں قرنطینہ میں وقت گزارنا ریفریجریٹر کے قریب ہے، اور استعمال ہونے والی اشیاء کی مقدار کو کنٹرول کرنا زیادہ مشکل ہے۔ ہم نے سوچا کہ قرنطینہ کے دوران کیسے بہتر نہیں ہونا ہے۔ ورزش کریں، صحت مند کھائیں اور اچھے موڈ میں رہیں

آرام کرنا اور جنسی تعلقات سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانا کیسے سیکھیں؟ اپنے آپ کو اور اپنے ساتھی کو کیسے خوش کریں؟ اس سوال کا جواب سیکسولوجسٹ نتالیہ یزہوا نے دیا ہے۔

سنہرے بالوں والی بال بہت سی لڑکیوں کا خواب ہے۔ تاہم، بہت کم لوگ سنہرے بالوں والی ہونے اور اپنے بالوں کو صحت مند رکھنے کا انتظام کرتے ہیں۔ سنہرے بالوں والی کیسے بنیں اور اپنے بالوں کو کیسے رکھیں - ہمارے مواد میں پڑھیں

گلوکارہ Zlata Ognevich میری کی کے پہلے مصدقہ قدرتی جلد کی دیکھ بھال کے مجموعہ کے آغاز میں شامل ہوئی

خواتین کی مباشرت حفظان صحت کے قواعد جو صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کریں گے، 6 بنیادی مراحل میں وضع کیے جا سکتے ہیں۔ دی ون پر تفصیلات پڑھیں

اپنے بچے سے والدین کی طلاق کے بارے میں کیسے بات کریں اور اسے بالغ فیصلے کے نتائج سے کیسے بچائیں۔ پیش کنندہ اور ماہر نفسیات اولیگ کینزوف نے اپنا مشورہ شیئر کیا۔

غذا "سیڑھی" تیزی سے اور مؤثر طریقے سے وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ نئے وزن کے مزید تحفظ کے ساتھ اضافی پاؤنڈز کے فوری نقصان کی ضمانت دیتا ہے۔ ہم وضاحت کرتے ہیں کہ کس طرح "سیڑھی" غذا کے بعد وزن کم کرنا ہے۔

قرنطینہ کے دوران اولیا تسیبلسکایا نمایاں طور پر تبدیل ہونے میں کامیاب ہو گئیں۔ اسٹار اپنے 15 کلو وزن میں کمی کے ساتھ سامعین کو حیران کرنے میں کامیاب ہوگئی۔ اس نے یہ کیسے کیا - گلوکار نے ایک انٹرویو میں کہا

خراٹوں کو کیسے روکا جائے - خراٹے کیوں آتے ہیں اور علاج۔ خراٹوں کے ساتھ سانس روکنا بھی ہے، ایسا وقفہ بہت خطرناک ہے۔ خراٹوں کو روکنے کا طریقہ علاج

ایسا لگتا ہے کہ Lesya Nikityuk کی شادی زیادہ دور نہیں ہے۔ ریجینا ٹوڈورینکو اور ولاد ٹوپالوف کی شادی میں، ٹی وی پیش کنندہ دلہن کے گلدستے کو پکڑنے میں کامیاب ہو گیا

ہم نے ان کتابوں کی فہرست مرتب کی ہے جن کے لیے فلمیں بنائی گئی ہیں۔ آخر اکثر ایسا ہوتا ہے کہ آپ تصویر دیکھیں، آپ کو پسند آئی، لیکن پتہ چلا کہ ایک کتاب بھی ہے

تیزی سے وزن کیسے کم کیا جائے؟ اگر وزن کم کرنے کے لیے آپ کی تمام محنتی کوششیں کامیابی سے ہمکنار نہیں ہوئیں، تو کیا یہ میٹابولزم ہے؟ جسم میں یہ عمل جتنی تیزی سے ہوتا ہے اتنی ہی جلد کیلوریز جل جاتی ہیں۔

اگر آپ بے خوابی کا شکار ہیں تو کیا کریں: 8 سادہ اور پرلطف غذائیں جو آپ کو کم وقت میں سونے اور پرسکون ہونے میں مدد دیتی ہیں

حمل کے دوران کس قسم کے تناؤ سے سختی سے پرہیز کرنا چاہیے؟ حمل کے دوران ورزش کے دوران جنین کو کیا خطرات لاحق ہیں؟ یہ وہ سوالات ہیں جن کا جواب انیتا لوٹسینکو نے دیا۔

اکثر ایسا ہوتا ہے کہ اچانک یہ ٹانگ کو نیچے گھسیٹتا ہے، جس سے درد اور تکلیف کا حملہ ہوتا ہے۔ اگر آپ صحیح طرز زندگی کی رہنمائی نہیں کررہے ہیں یا غیر آرام دہ جوتے نہیں پہن رہے ہیں تو ٹانگوں میں درد اور درد ہوتا ہے - ہمارے مضمون میں مزید پڑھیں

سردی سے الرجی کی مشہور علامات: سردی کی الرجی کیا ہے یا سردی کی الرجی کا علاج کیسے کریں تاکہ آپ کو تمام سردیوں میں تکلیف نہ ہو۔

یقین نہیں ہے کہ آپ کے سونے کے کمرے میں کون سا گھر کا پودا لگانا ہے؟ یہ نیند کے پودے آپ کو صحیح ماحول بنانے اور بے خوابی کو دور کرنے میں مدد کریں گے۔

ویریکوز رگوں کا علاج کیسے کریں؟ ویریکوز رگوں کی علامات اور اس کے مراحل کیا ہیں؟ کیا آپریشن واجب ہے اور کیا ویریکوز رگوں سے بچا جا سکتا ہے؟

اپنے آپ سے کیسے پیار کریں۔ اگر آپ وزن کم نہیں کر سکتے ہیں؟ سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے کہ غذائیں بے اثر ہیں، لہٰذا اپنے گوبھی کے پتے کو پھینک دیں

Ornish غذا کیا ہے، کیا یہ واقعی نہ صرف موثر بلکہ مفید بھی ہے؟ Ornish غذا کے فوائد اور نقصانات کیا ہیں اور آپ اس پر کتنا وزن کم کر سکتے ہیں؟

کھانے کی لت کی علامات کیا ہیں اور آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کھانے کے عادی ہیں؟ اگر کم از کم تین نشانیاں ملتی ہیں تو ہم انحصار کے بارے میں بات کر سکتے ہیں۔

پلاسٹک سرجری کیسے کی جاتی ہے: 2019 میں کون سی فیشن ایبل چہرے کی پلاسٹک سرجری سب سے زیادہ مقبول ہوگی؟ کان کی سرجری یا گردن کی لفٹ؟

ماہواری ایک ایسا عمل ہے جو ظاہر کرتا ہے کہ خواتین کا جسم کتنا صحت مند ہے۔ ہمارے مواد میں ماہر امراض چشم سے ماہواری کے بارے میں اکثر سوالات کے جوابات پڑھیں

بچے کی زندگی کا پہلا سال والدین کے لیے ایک دلچسپ وقت ہوتا ہے۔ مفید لائف ہیکس سے لیس، آپ ایک جوان ماں کی زندگی کو آسان اور خوشگوار بنا سکتے ہیں، اور گھر کا ماحول آرام دہ اور محفوظ ہے۔

گھر میں اپنے کولہوں کو کیسے پمپ کریں؟ یہ آسان نہیں ہو سکتا! کولہوں کے لیے GIF مشقیں آپ کو اسے جلدی اور صحیح طریقے سے کرنے میں مدد کریں گی - بس شروع کریں۔

کیا آپ جانتے ہیں کہ قوت مدافعت کو بڑھانے کے کچھ طریقے درحقیقت اس میں اضافہ نہیں کرتے، اور اس کے برعکس بھی؟ استثنیٰ کے بارے میں اہم خرافات فلاح و بہبود کے غذائیت کے شعبے کے ماہر نے بتائے تھے۔

والیریا علوی - بال روم ڈانسنگ میں اسپورٹس کی امیدوار ماسٹر، 15 سال سے زیادہ کا تجربہ رکھنے والی پیشہ ور کوریوگرافر، پرو ایم کیٹیگری میں یورپی چیمپیئن شپ کی فاتح، آرٹ ڈی فیمز اسکول آف فیمیل ڈیولپمنٹ اینڈ پلاسٹک کی بانی

برازیلی کولہوں کی مشقیں: اپنے کولہوں کو کس طرح وسیع کریں اور کون سی ورزشیں گول کولہوں کے لیے موزوں ہیں۔ کولہوں کم کارڈیشین

گریپ فروٹ سیلولائٹ کے خلاف جنگ میں ایک بہت ہی موثر پروڈکٹ ہے۔ اس کا استعمال کیسے کریں اور کیا نتائج کی توقع کی جاسکتی ہے - ہمارے مواد میں پڑھیں

یہ غذا آپ کو "سنتری کے چھلکے" کے خلاف جنگ جیتنے اور وزن کم کرنے کی اجازت دے گی۔

نیند کی دائمی کمی کی علامات: نیند کی مسلسل کمی سے کیا خطرہ اور کیا ہوسکتا ہے؟ رات کو کافی نیند کیسے حاصل کی جائے اور فعال محسوس کیا جائے؟

نومبر اور دسمبر 2020 میں، سنیما میں بہت سی دلچسپ نئی فلمیں نظر آئیں گی: محبت، پریوں کی کہانی، ہنسی اور ایکشن۔ نومبر اور دسمبر 2020 میں آپ کو سنیما میں یقینی طور پر کیا دیکھنا چاہئے - ایک کے مواد میں پڑھیں

اگر مچھر کاٹ لے تو کیا کریں: ڈاکٹر اس بارے میں بات کرتا ہے کہ مچھروں کے خلاف کیا تحفظ کام کرتا ہے اور مچھر ہمیں کیوں کاٹتے ہیں۔

کون سی ہمواریاں آپ کی جلد کو بہتر بنانے میں مدد کریں گی - ہمارے مواد میں پڑھیں

اسٹرابیری کا سیزن زوروں پر ہے، جس کا مطلب ہے کہ آپ بیری کے ساتھ محفوظ طریقے سے تجربہ کر سکتے ہیں! ہمیں اسٹرابیری کے پانچ غیر معمولی استعمال ملے ہیں - اور اپنے ہاتھوں سے ہر چیز کا تجربہ کیا۔ مضمون میں اس کے بارے میں پڑھیں۔

رقاصہ اور کوریوگرافر الینا شاپٹینکو اپنے 2 سالہ بیٹے الیکسی کی پرورش کر رہی ہیں۔ اپنے حالیہ انٹرویو میں لڑکی نے لڑکے کی ترقی کے بارے میں بات کی۔

سرجن نکولائی اموسوف نہ صرف اپنی طبی صلاحیتوں کے لیے جانا جاتا تھا۔ لیکن ایسا بھی۔ کہ وہ ہمیشہ علاج کی بجائے بیماری کو روکنے کو ترجیح دیتے تھے۔ اس کی ترکیب کے مطابق منفرد آموسو پیسٹ قوت مدافعت میں تیزی سے اضافہ کرتا ہے۔

چقندر ایک انوکھی پروڈکٹ ہے جو لڑکی کی خوبصورتی اور صحت کے لیے بہت کچھ کرنے میں مدد دیتی ہے۔ بیٹ کی فائدہ مند خصوصیات کیا ہیں - ہمارے مواد میں پڑھیں

جب ایک بیوٹی بلاگر بھی ایک طبیعیات دان ہوتا ہے، تو اس میں سائنس اور خوبصورتی کا ایک بہت ہی دلچسپ امتزاج ہوتا ہے۔ لڑکی طبیعیات کے نقطہ نظر سے کچھ کاسمیٹک طریقہ کار اور راز کی وضاحت کرتا ہے

موسم خزاں میک اپ کے ساتھ تجربہ کرنے کا بہترین وقت ہے۔ یہ اب گرم نہیں ہے، لہذا آپ ایک مکمل میک اپ برداشت کر سکتے ہیں، اس کے علاوہ، خزاں کے رنگ بہت متاثر کن ہیں

سرفہرست 5 انسٹاگرام فٹنس ستارے جو خود کی دیکھ بھال کرنے کی ترغیب اور تحریک دیتے ہیں۔ آپ نے غالباً ان لڑکیوں کے بارے میں کبھی نہیں سنا ہوگا، لیکن وہ بہت مقبول ہیں۔ یہ فٹنس اسٹار صرف اپنی انسٹاگرام سرگرمی کی وجہ سے بہت زیادہ رقم کماتے ہیں۔

ترکی میں چھٹیوں پر جا رہے ہیں، لیکن پیشکشیں بہت مہنگی ہیں؟ ہم آپ کو بتائیں گے کہ ترکی کے اچھے ہوٹل کا سستا ٹکٹ کیسے حاصل کیا جائے۔

سردی کے موسم میں جب سردی لگنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے تو آپ کو اپنی خوراک کا خاص خیال رکھنا چاہیے۔ دیکھیں کہ کون سی غذائیں کھانے کے قابل ہیں اور گرم مشروبات پینے کے لیے تاکہ بیمار نہ ہوں۔

کرونا وائرس کی وبا تھمنے کا نام نہیں لے رہی۔ اس کے برعکس یہ نئے ریکارڈز توڑتا ہے۔ اس بار، Oleg Vinnik اور "ستاروں کے ساتھ رقص" میں ان کے ساتھی Alena Shoptenko مقدمات کی فہرست میں نہیں تھے

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کے مطابق دل کی بیماریاں لوگوں میں قبل از وقت موت کی سب سے عام وجہ ہیں۔ لیکن آپ دل اور خون کی شریانوں کو بیماریوں سے کیسے بچا سکتے ہیں؟ اس کے بارے میں - ہمارے مضمون میں

پتہ نہیں ترکی سے کیا لانا ہے؟ کھانا لاؤ۔ آپ کو سپر مارکیٹوں میں بہت سارے قومی کھانے ملیں گے، جو ایک بہترین تحفہ ہوگا۔

ایک خوبصورت خاتون ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ چھیڑ چھاڑ یا مغرور ہو، آپ کو ہر کام وقار، توجہ اور اعتدال کے ساتھ کرنا چاہیے۔ اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ ایک حقیقی خاتون کیسے بننا ہے، تو ہماری تجاویز پر عمل کریں۔

لمبے بالوں کے لیے فیشن ایبل اور خوبصورت ہیئر اسٹائل: لمبے بالوں کے لیے ہر دن اور 5 منٹ میں خوبصورت ہیئر اسٹائل بنانے کا طریقہ