آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقوں سے کیسے نجات حاصل کی جائے: ماسک، جمناسٹک اور غذائیت
آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقوں سے کیسے نجات حاصل کی جائے: ماسک، جمناسٹک اور غذائیت
Anonim

آنکھوں کے نیچے زخموں کو کیسے دور کیا جائے - یہ سوال دنیا کی تمام خواتین کے لیے دلچسپی کا باعث ہے۔

ہم آپ کو بتائیں گے کہ کاسمیٹکس کی مدد کے بغیر آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقوں سے کیسے چھٹکارا حاصل کیا جاسکتا ہے۔

ماسک

اگر سبزی کسی دکان سے آتی ہے تو اسے ایک دو گھنٹے کے لیے فریج میں رکھ دیں۔ پھر پیس کر تازہ رس نچوڑ لیں۔ روئی کے دو جھاڑیوں کو رس میں بھگو کر 10 منٹ تک پلکوں پر رکھیں۔ آپ اپنی پلکوں پر تازہ کھیرے کے پتلے ٹکڑے بھی رکھ سکتے ہیں۔

برف

پسے ہوئے برف کے ٹکڑوں کو پلاسٹک کے تھیلے میں لپیٹ کر 5 منٹ کے لیے اپنی آنکھوں کے نیچے رکھیں۔ آپ برف کو ڈسپوزایبل ٹی بیگز سے بدل سکتے ہیں۔ سب سے پہلے انہیں گرم پانی میں ابالیں اور پھر فریج میں ٹھنڈا کریں۔

بستر پر لڑکیاں

پنیر

ایک میٹھے چمچ تازہ پنیر کو کپڑے یا گوج کے چھوٹے ٹکڑوں میں لپیٹیں اور 10-15 منٹ تک پلکوں پر رکھیں۔

جمناسٹکس

یہ مشقیں باقاعدگی سے کریں۔ وہ آنکھوں کے ارد گرد جلد کی حالت کو بہتر بنانے میں مدد کریں گے اور آنکھوں کی بینائی کے لیے اچھے ہیں۔ اپنی آنکھیں 5 سیکنڈ کے لیے مضبوطی سے بند کریں، اور پھر انہیں اچانک کھولیں۔ دن میں 10 بار 3-4 بار دہرائیں۔

صبح اٹھیں، بستر پر بیٹھیں، اوپر، نیچے، بائیں، دائیں دیکھیں۔ اپنی آنکھوں سے سرکلر حرکتیں کرتے ہوئے، انہیں زیادہ سے زیادہ دبانے کی کوشش کریں۔ 2 منٹ تک حرکتیں کریں۔

تقریباً 1 منٹ تک فاصلے پر نظر ڈالیں، پھر اچانک اپنی نظریں کسی قریبی چیز کی طرف موڑ دیں۔ پھر دوبارہ فاصلے پر۔ ورزش کو 5 منٹ تک دہرائیں۔

لڑکی آئینے میں دیکھ رہی ہے۔

کھانا

ھٹی پھلوں پر ٹیک لگائیں (جب تک کہ آپ کو ان سے الرجی نہ ہو)۔ اس میں وٹامن سی بہت زیادہ ہوتا ہے، جو آنکھوں کی نالیوں کی دیواروں کو مضبوط کرتا ہے۔ نمک کے استعمال کو محدود کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے، ساتھ ہی مسالیدار اور چکنائی والی غذائیں۔

بعض اوقات آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقوں کی وجہ نیند کی مسلسل کمی یا آنکھوں کے ارد گرد جلد کی ناکافی دیکھ بھال بھی ہو سکتی ہے۔ صحت مند نیند اور تازہ ہوا میں چہل قدمی کے لیے کافی وقت دینے کی کوشش کریں۔

اور یہ نہ بھولیں کہ آنکھوں کے نیچے زخم اور تھیلے صحت کے مسائل کی علامت ہیں۔ اور انہیں نظر انداز نہیں کیا جا سکتا۔

موضوع کی طرف سے مقبول