میں نے کس طرح ایک ماہر غذائیت کے ساتھ صحیح طریقے سے وزن کم کرنا شروع کیا۔
میں نے کس طرح ایک ماہر غذائیت کے ساتھ صحیح طریقے سے وزن کم کرنا شروع کیا۔
Anonim

جب آپ وزن کم کرنے اور صحیح غذا پر جانے کا فیصلہ کرتے ہیں تو کچھ غلط ہو سکتا ہے۔

لہذا، تمام سفارشات حاصل کرنے اور ان پر عمل کرنا شروع کرنے کے بعد، اور حکومت کو برقرار رکھنا میرے لئے ناقابل یقین حد تک مشکل ہے، مجھے پہلے ہفتے میں پہلی مشکلات کا سامنا کرنا پڑا۔

لیکن اس پر مزید بعد میں۔ اگر آپ نے پہلا اور دوسرا حصہ پڑھ لیا ہے تو لنکس پر عمل کریں۔

کیا ہو رہا تھا؟

طے شدہ مینو کے مطابق، میں نے خود کو کم سے کم حصوں میں صحیح کھانا تیار کرنا شروع کیا۔ مجھے پرتعیش بھوک نہیں ہے، لیکن مجھے زبردستی ضرورت سے زیادہ کھانا ہے۔

لہذا، پہلے کھانے کے بعد، میں قبول کر لیا گیا اور بہت حیران ہوا، پیٹ میں بوجھ اور سونے کی خواہش کے بغیر بھرا ہوا محسوس ہوا۔

امیجز

اور اس طرح کے ٹھنڈے احساس سے متاثر ہونا بہت آسان ہے۔ اور میں جھک گیا. جوش، ہلکا پن کا احساس، جیسا کہ اشتہارات میں، خود سموہن کہ میں وزن کم کرنے والا ہوں۔

اس طرح کی ایک فعال زندگی کی پوزیشن کے ساتھ، میں نے دو ہفتے گزارے. لیکن پھر کچھ غلط ہو گیا۔

کیا غلط ہے؟

وسط ستمبر، تربوز کے موسم کی اونچائی، میرا پسندیدہ پھل۔ اور میں اچانک آدھے تربوز کو ترسنے لگا، جیسے شرابی خوابوں کی طرح "چھوٹے سفید" کے۔ لیکن میں تربوز نہیں لے سکتا! وہاں بہت زیادہ چینی ہے!

جیسا کہ گارفیلڈ کی بلی نے لاسگنا کا خواب دیکھا تھا، میں نے خلوص دل سے آدھا تربوز لینے، ایک چمچ لینے اور باہر جانے کی خواہش کی۔

لیکن ایسا نہیں ہے۔

لیکن پھر بھی میری روح میں قوتِ ارادی ظاہر ہوئی، جس کا مطلب ہے کہ میرے معدے میں کوئی چینی، دودھ، کوئی چیز نقصان دہ نہیں تھی۔ اور دو ہفتے بعد میں نے کچھ دلچسپ دیکھا۔

میری پسندیدہ پتلون مجھ پر لٹکنے لگی! اس کا مطلب ہے کہ برف ٹوٹ گئی ہے۔ یہ سب کیسے ختم ہوا اس کے بارے میں، آپ کو صرف آخری حصے میں پڑھنا ہوگا۔

موضوع کی طرف سے مقبول